Quel est le Meilleur Moment pour Consommer nos Compléments?

Vitamines liposolubles 

Vous pouvez prendre des vitamines liposolubles à tout moment de la journée, mais le matin elles aident à démarrer votre circulation. La vitamine E, par exemple, est meilleure lorsqu’elle est prise avec d’autres produits tels que le lait dans les céréales.

Les vitamines de l’après-midi

Comprimés de zinc 

Le zinc est une merveille pour le système immunitaire mais, comme pour toutes vitamines ou minéraux qui contribuent à renforcer le système immunitaire, il ne doit pas être pris tôt le matin car il peut provoquer des nausées.

Compléments de vitamine D

La vitamine D est une vitamine liposolubles qui favorise la santé des os, des dents et des muscles. La prendre l’après-midi est idéal car vous obtenez le maximum d’avantages. Les vitamines liposolubles peuvent avoir un effet négatif sur le sommeil.

Acides gras essentiels 

L’huile de poisson est incroyable pour la santé des yeux et du cœur et n’est absorbées que lorsqu’elle est prise avec un repas contenant des graisses alimentaires.

 Les vitamines du soir

Gummies de Mélatonine 

La mélatonine est une hormone importante contrôlant le cycle veille-sommeil, aussi appelé rythme circadien. La mélatonine est influencée par l’obscurité et agit sur les récepteurs du cerveau pour favoriser l’endormissement. Plusieurs facteurs, tels que le stress, l’alimentation ou encore des carences nutritionnelles, peuvent être à la source des troubles du sommeil. Nos gummies de mélatonine renferment un savant mélange d’ingrédients essentiels à votre bien-être, conçu pour soutenir votre routine du soir.

Pouvez-vous prendre trop de vitamines? 

En bref, oui, vous pouvez prendre trop de vitamines. Mais cela dépend du type de vitamines que vous prenez. Pour vous assurer que les vitamines que vous prenez ne sont pas mauvaises pour vous, suivez les instructions sur les boites.