Avec autant de produits de soins de la peau sur le marché, il peut être difficile de savoir dans quel ordre les appliquer. Il est important de connaître la différence entre ces différents produits et à quel moment de votre routine les appliquer. Lisez la suite pour découvrir le meilleur ordre de routine Skincare, de jour et de nuit.
L’ordre de votre routine Skincare est-elle importante ?
En bref : oui. L’ordre dans lequel vous appliquez vos produits modifie la façon dont vos produits sont absorbés dans votre peau. Par exemple, une bonne routine peut améliorer l’hydratation, la texture, le ton, les signes de vieillissement et réduire le risque de dommages causés par le soleil.
Avec l’âge, la peau s’amincit et perd de son hydratation, sa graisse et son aspect dodu associés à la jeunesse. Vous remarquerez peut-être un changement de texture et le développement de rides ou de peau lâche.
Ce processus de vieillissement cutané est dû à diverses raisons. Par exemple, par une réduction des taux d’œstrogènes, en particulier pendant la ménopause. Une accumulation d’inflammation peut également endommager les cellules de la peau. Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil et à la pollution peut accélérer davantage le vieillissement (1).
Par conséquent, la création d’une routine Skincare qui tient compte de ces facteurs peut assurer à notre peau de vieillir gracieusement.
Routine de jour et de nuit : y a-t-il une différence?
Il peut y avoir de nombreuses similitudes entre votre routine Skincare de jour et de nuit. Cependant, la fonction de ces routines diffère.
Le jour, votre peau a besoin de protection et de prévention des dommages causés par des facteurs de stress environnementaux comme le soleil et la pollution. La nuit, sans ces facteurs de stress, votre routine peut se concentrer davantage sur la réparation de la peau et les produits sensibles au soleil.
Routine Skincare du jour
- Nettoyant
- Toner
- Sérum
- Crème Hydratante
- Crème solaire
Étape 1: Nettoyant
Optez pour un nettoyant à base d’eau, à base d’huile ou les deux! Les nettoyants à base d’eau fonctionnent bien pour donner un nettoyage en profondeur, et pour ceux qui ont la peau grasse et sujette aux imperfections. En revanche, les nettoyants à base d’huile fonctionnent bien pour éliminer l’excès de sébum et le reste de maquillage, et pour les peaux sèches ou sensibles. Si vous optez pour une méthode de « double nettoyage », utilisez d’abord le nettoyant à base d’huile, puis le nettoyant à base d’eau pour éviter le gras.
Étape 2: Toner
Les toners éliminent les dernières traces de nettoyant, de saleté, d’huile et de maquillage. Ils nettoient les pores et rafraîchissent la peau en préparation pour les prochaines étapes.
Étape 3: Sérum
Les sérums à la vitamine C (pour l’éclaircissage et la production de collagène) ou l’acide hyaluronique (pour l’hydratation et la réduction des cicatrices) fonctionnent bien pour les soins quotidiens.
Étape 4: Crème Hydratante
Choisissez une option légère pour nourrir et hydrater votre peau tout au long de la journée sans avoir l’air gras.
Étape 5: Crème solaire
Un FPS est essentiel dans votre routine de soins de jour pour protéger votre peau contre les rayons UV nocifs tout au long de la journée. Les rayons UV peuvent provoquer des signes de vieillissement prématuré, des dommages causés par le soleil et le cancer de la peau (2).
Routine Skincare de nuit
- Nettoyant/démaquillant
- Exfoliant chimique
- Toner
- Sérum
- Traitement ponctuel
- Crème hydratante/de nuit
Étape 1: Nettoyant/démaquillant
La nuit est une autre occasion d’essayer la méthode du « double nettoyage », ou tout simplement d’opter pour un nettoyant à base d’huile ou un démaquillant pour éliminer le maquillage, la pollution et la crème solaire du jour.
Étape 2: Exfoliant chimique
Les exfoliants physiques et chimiques nettoient les cellules mortes pour laisser votre peau fraîche et lisse. Cependant, les exfoliants chimiques se sont révélés plus doux et présentent un risque réduit de lésions cutanées parfois associées aux options d’exfoliants physiques. Leur utilisation la nuit réduit la photosensibilité pendant le jour. Les choix populaires incluent l’acide glycolique et l’acide salicylique.
Étape 3: Toner
Retirez les dernières traces de la journée avec un toner rafraîchissant.
Étape 4: Sérum
La nuit est le moment idéal pour utiliser des sérums qui peuvent augmenter la sensibilité de la peau pendant la journée, au soleil. Le rétinol et les rétinoïdes agissent pour augmenter le renouvellement cellulaire, réduisant l’apparence des ridules tout en raffermissant la peau (3).
Étape 5: Traitement ponctuel
Si vous souffrez d’acné, l’application d’un traitement localisé la nuit peut réduire l’apparence des poussées pour le lendemain. L’application de jour peut réduire l’efficacité si vous couvrez la tache avec du maquillage.
Étape 6: Crème de nuit
Des crèmes hydratantes plus épaisses et nourrissantes peuvent être utilisées la nuit, pour réparer la peau et la laisser hydratée et repulpée le lendemain.
Nos conseils
Conseil 1: Utilisez les bons produits pour vous
Trouvez les bons produits pour votre type de peau. Faites des expériences pour trouver exactement ce qui fonctionne pour vous, ou consultez un dermatologue pour les meilleures recommandations.
Conseil 2: Toujours hydrater
Hydrater jour et nuit, même si vous avez la peau grasse. Souvent, le coupable de nos problèmes de peau est une barrière cutanée endommagée. L’hydratation quotidienne peut aider à réparer la barrière et à réduire de nombreux problèmes cutanés courants, notamment la production excessive de sébum.
Conseil 3: Prenez soin de votre peau de l’intérieur
Une peau saine ne vient pas seulement des produits que vous utilisez, mais aussi de la façon dont vous prenez soin de votre peau de l’intérieur. Incorporer beaucoup de graisses saines tels que le poissons, les avocats, huile d’olive, noix et graines, et une variété de vitamines et d’antioxydants de fruits et légumes. Les compléments sont un moyen rapide et facile d’incorporer des vitamines et des minéraux dans votre alimentation.