Poudre d'inuline
Essayez l'expérience de sommeil de la BBC pour vous-même avec l'inuline
Qu'est-ce que c'est la poudre d'inuline?
La Poudre d'Inuline est une source spécialement formulée de la fibre, l'inuline, qui a été étudiée par la BBC pour ses effets sur le sommeil et la graisse viscérale.
C'est un type de prébiotique que notre corps ne digère pas. Au lieu de cela, l'inuline atteint notre intestin où elle peut aider à augmenter les bonnes bactéries dans l'intestin en le nourrissant. Les bonnes bactéries nous aident à absorber plus de nutriments des aliments que nous digérons.
Pourquoi utiliser l'inuline pour dormir?
La Poudre d'Inuline a récemment attiré l’attention de la BBC dans ses documentaires sur «Comment rester jeune» et «La vérité sur le sommeil». Dans ce document, le Dr Michael Mosley a pris de l'inuline pendant cinq jours environ 20 minutes avant d'aller se coucher. Dans le documentaire, il a rapporté que le temps qu'il passait à dormir avait augmenté et que le temps qu'il passait agité au lit diminuait.
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